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“口味重”吃的太咸?当心疾病如影随形
发布时间:2020-7-22 9:48:03浏览次数:

  近些年,改革开放成果显著,生活水平的改善让大家更加在意健康问题,而网络的普及,能让大家了解到过去很多年都不知道的事,高盐饮食就是其中之一。而吃的太咸,很容易导致产生心血管疾病、高血压,甚至是胃癌等重病。

  盐是大家生活必不可少的一味调料,但摄入量要把控好,过量的摄入盐分,将会导致胃黏膜受影响,渗透压变高,一些爱吃腌制食品、海产品的地区,往往也是胃癌的高发地区。

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  我国对于成年人生活,建议每人每日食盐摄入量不超过6克。然而,资料显示我国人均食盐摄入量约为10克左右。这主要源于生活中大家喜爱的一些高盐食物,常见的高盐食物有咸菜、添加了亚硝酸盐的卤味、加工肉及各种含盐的品。

  除了这些大家能感觉到的高盐食物,还有一些含盐较高的食物,是大家普通人难以察觉的。

  一、话梅

  话梅是部分人群很喜欢的一类零食,不像膨化食品那么油腻,口感也很好,深受一部分人的喜爱。然而大部分人可能不知道,一包100g的话梅所含的盐量大概在8g~10g左右,已经超出了正常成年人一天所应该摄入的食盐量总和。

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  二、紫菜

  让人很难想象,紫菜居然是一种含盐很高的食物,紫菜蛋花汤是很多人的最爱,小编自己也十分喜爱,但是令人难以置信的是,紫菜的含盐量非常高,为大家通常所吃蔬菜的十倍左右,所以食用紫菜一定要适度。

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  三、饼干蛋糕类甜点

  相信在很多人的观念里边,高盐食物都应是是咸的,所以吃起来有甜味的食物基本不含多少盐分,但实际却恰恰相反,这类食物在制作过程中,不仅会加入小苏打来保持蓬松感,而且还会因给食物提鲜,而加入大量食盐。

  之所以大家感觉不到咸味,是因为在加盐的同时还会加入更大量的糖,所以假如高血压以及肾功能异常的人群经常食用蛋糕饼干类食品,不仅会导致糖尿病,更会增大冠心病,高血压、等病症的患病几率。

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  以上就是大家在家庭常见的致病因素,在此小编还想再提醒大家几句,生活中除了这些食品过度食用可能会导致胃癌外,生活环境中的空气也可能会引发大家的其他重病,比如装修污染会引发白血病,淋巴癌。

  装修污染是大家很容易忽视的一类危害,很多人觉得靠开窗通风就能去除装修污染,这是一种错误的思维和理解,所有民间传统的除甲醛方法中,能够真正起到部分作用的确实只有通风,但是通风法太过于依赖持续性。

  长达十年的甲醛释放周期大家基本不可能做到不关窗,因此通风法还需和其他方法配合,那就是专业除甲醛,委托专业除甲醛企业上门进行治理,才是有效的除甲醛手段。

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  截止至今,蓝思凯奇已在空气净化领域取得9项相关专利,代理药剂包括世界500强企业大塚化学株式会社研发强效甲醛捕捉剂、思凯奇株式会社研发渗透型甲醛分解剂、有机溶液分解剂、高分子苯系物去除剂等多项药剂。为保证药剂质量,大家承诺施工时使用的药剂全部为进口药剂原液,不进行任何调配、勾兑等破坏其原本分子结构的行为,保证真材实料,药效品质。十年质量保证,治理结束进入质保期后,顾客可以随时委托第三方检测机构检测。

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